تحول الدهون إلى عضلات و العكس!!

طبعا هذا ما يعتقده الكثير من الناس ان الدهون ممكن تتحول لعضلات . وصادفت اشخاص صدموني بصراحة انهم عرفوا هالمعلومة من المدرب الفلاني. طبعا اجزم بانهم ما فهموا قصد المدرب ابدا . لان ما اعتقد هناك متخصص في هذا المجال ممكن يغلط في هذا الموضوع.

لان مستحيل تحويل العضلات لدهون او العكس لايمكن تحويل العضلات لدهون. لكل منهما نسيج خاص مختلف تماما لا يمكن ان يتحول احدهما في يوم من الأيام للآخر. لكن ما قد يجعل البعض يعتقد ان هذا الاعتقاد صحيح هو ان مع الحمية الصحية والتمارين الرياضية خاصة تمارين كمال الاجسام يلاحظون ان الشخص اصبح يملك كتلة عضلية ضخمة فيعتقدون بان الدهون هي من تحولت لعضلات فاصبحت اكثر وضوحا بالجسم. ولكن الصحيح ان الجسم قد تخلص من الدهون وقد قام ببناء العضلات عن طريق الاكل الصحي المتوازن الغني بالبروتين والتمارين الرياضية .

وملاحظة هامة جدا يجب ان يعرفها البعض ان عضلات الجسم لا تزيد . فهي عددها ثابت ولكن مايزيد هو كثافتها اثناء التمارين وهذا ما يجعلها اكبر واكثر وضوحا . يعني بالمختصر ما راح تطلع لنا عضلات جديدة بمجرد ممارسة الرياضة فهي موجودة من الاساس

هام: ممارسة الرياضة بشكل منتظم لحرق دهون وبناء عضلات قوية